冬は肌荒れが気になって、人前で気になる
冬だとひげそり後のヒリヒリ感がひどくなっている気がする
冬は乾燥しやすい季節です。
ですので、乾燥由来の肌荒れが起きやすいです。
また、ひげそりによって、さらに乾燥し、肌荒れに影響が出ます。
ちなみに管理人は、冬は乾燥しやすく、特にひげそり後にあご下のヒリヒリ感を感じることがあります。
今回の記事は以下の人向けです。
今回の内容は以下の通りです。
それでは冬の肌荒れについてみていきましょう。
肌荒れの原因と冬特有の原因
冬に限らず、肌荒れの理由は冬の乾燥と、バリア機能が低下しやすいからです。
バリア機能とは、皮膚の表面にある角質と皮脂が、乾燥や紫外線などの外部要因から肌を守っている機能のことです。
冬の乾燥対策については以下の記事を参考にしてください。
冬に起きる原因として次のことが挙げられます。
冬の湿度の低下
冬の湿度の低下により、空気が乾燥しやすくなり、肌が乾燥しやすくなります。
そうなると、肌のバリア機能は低下します。
こうなると、乾燥の他に、紫外線などの外部要因で、ヒリヒリ感などの肌トラブルを引き起こすことがあります。
ひげそりによる角質と皮脂の除去
ひげそりは肌を乾燥させやすくします。
なぜなら、カミソリは肌の角質と皮脂をそぎ落とすからです。
肌の角質と皮脂は、肌の保湿する効果があるので、ひげそり後は乾燥しやすくなります。
冬の時期のひげそりは、空気の乾燥により、よりカサカサ感を感じやすいです。
冬の紫外線
冬でも紫外線が降り注いでいます。
紫外線は主に2種類あり、それぞれこんな肌あれを引き起こします。
紫外線は皮膚の見た目を悪くして、炎症などを引き起こします。
中でも、UV-Bは肌を乾燥させるので、より肌荒れを進行させる原因となっています。
エアコンの使用
エアコンは、空気を乾燥しやすくします。
冬は寒い日が多いので、エアコンを使う機会が多いですが、だから空気がいつもより乾燥しやすくなります。
冬の肌荒れの種類
それでは、冬の肌荒れの種類をお伝えしたいと思います。
それは以下の通りです。
かゆみ、ヒリヒリ感などの炎症
乾燥によりバリア機能が低下することにより、紫外線やほこりなどの外部物質の影響を受けやすくなります。
それにより、肌が炎症を起こし、かゆみやヒリヒリ感を引き起こす場合があります。
管理人は冬にひげそりを失敗したとき、どんなにケアしてもヒリヒリ感に悩まされていました。
肌のくすみ
冬は肌のくすみが起こりやすいです。
くすみとは、肌のキメが乱れて、透明感やツヤがなくなることです。
肌のくすみには、それぞれ乾燥とメラニン沈着が原因のくすみがあります。
日焼け
冬でも日焼けは起こることがあります。
なぜなら、紫外線は1年中降り注いでいるからです。
現に、スキーなどのウィンタースポーツで、顔が黒くなったという報告もあります。
夏は日焼け止めを塗っている人がいますが、冬も塗らないと肌荒れの原因となります。
紫外線の種類と、それぞれの肌あれです。
紫外線は肌の炎症だけでなく、しみ、そばかす、しわ、たるみの原因となります。
ニキビ
冬でもニキビができることがあります。
冬のニキビの原因は主に乾燥です。
以下がニキビができる原理です。
冬のニキビは乾燥が原因といえます。
やりがちな間違い行動
冬の肌荒れ対策において、正しくない行動によって、肌荒れがひどくなることがあります。
そこで、ここでは冬の肌荒れでやりがちな間違い行動を紹介します。
それは以下の通りです。
正しいひげそりをしない
ひげそりは正しくそらないと肌が荒れ、炎症によるヒリヒリ感を感じやすくなります。
特にやりがちなのは以下の行動です。
ひげそり前にひげをぬらすことによって、ひげが水分を吸って、肌負担を減らしてひげをそることができます。
また、力を入れてひげをそると、カミソリの刃が食い込んだり、摩擦で余計に肌ダメージを与えます。
さらに、シェービング剤は、ひげに水分を与えて柔らかくするだけでなく、肌のすべりをよくします。
つまり、ひげをぬらす、力を抜いてひげをそる、シェービング剤を使うことで、ヒリヒリ感を感じにくくします。
ひげそり後にスキンケアをしない
正しいひげそりをしても、ひげそり後の肌は角質と皮脂がそぎ落とされていて、乾燥しやすくなっています。
ここで肌に何もしないと、カサカサ感を感じやすくなるどころか、肌あれに発展する恐れがあります。
なぜなら、ひげそり後の肌は、バリア機能の低下により、外部要因の影響を受けやすいからです。
ですので、化粧水と乳液・クリームを使って、肌に水分と油分を与える必要があります。
乳液・クリームを使わない
冬は乾燥しやすいので、うるおいを保持する乳液やクリームが必要です。
乳液・クリームの役割は、その油分で、化粧水の水分をを保つことです。
乳液やクリームを使わないと、冬の乾燥の強さで、カサカサ感やかゆみを引き起こすことがあります。
また、冬のニキビは乾燥が原因となっているので、肌が脂っぽい人でも量を調節しつつ、乳液・クリームを使うようにしましょう。
日焼け止めを使わない
冬は夏ほどでないにしても、紫外線が降り注いでいます。
日焼け止めを使わないと、乾燥はもちろん、肌の黒化や炎症などのわかりやすい日焼けだけでなく、しわ、たるみ、しみ、そばかすなどの肌トラブルを引きおこします。
特に肌荒れの原因となる乾燥は紫外線のUV-Bで引き起こされるので、肌を若々しく保つことも込みで、冬でも日焼け止めを使いましょう。
やってよかった冬の肌荒れ対策
ここでは、管理人がやってよかった乾燥対策を紹介します。
それは以下の通りです。
正しいスキンケアを朝・夜やる
冬の乾燥対策として、正しいスキンケアは朝・晩の2回やりましょう。
スキンケアを2回に分けるのは以下の理由からです。
朝は洗顔、ひげそりによって、肌が乾燥しやすくなります。
ですので、朝は乾燥防止やバリア機能のケアのためにスキンケアをしましょう。
そして夜は、朝のスキンケアの効果が薄まって、乾燥しやすくなるので、スキンケアをしましょう。
管理人は夜のスキンケアをさぼったことがありますが、夕食食べたあたりで、肌のかゆみを感じました。
それに、朝にスキンケアしたひげをそった部位がヒリヒリしてきました。
ですので、夜のヒリヒリ感を感じにくくするために、夜のスキンケアも忘れずにしましょう。
そして、正しいスキンケアは以下の通りです。
特に乳液やクリームは水分保持にとって重要なので、冬の肌荒れの原因となる乾燥対策になります。
乾燥はいやだけど、べたつくのがいやだから、化粧水だけ使っている
ご安心を。
べたつきが苦手な人は、現在はべたつきを調節された乳液があります。
管理人も乳液のべたつきがいやで、スキンケアの時は不快感を感じていたのですが、べたつきの少ない乳液を使ったら、べたつきに対するいら立ちがなくなり、感動したのを覚えています。
ぜひ、チェックしてはいかがでしょうか？
冬の肌あれ対策の乳液・クリーム2選
保湿力のある化粧品を使う
冬の肌荒れには乾燥対策が必要です。
保湿は、乾燥によるくすみやニキビなどに効果的です。
いわゆるしっとりタイプの化粧品が肌をうるおしてくれる印象があります。
それらの化粧品は以下の成分が入っている印象があります。
最初は変わらない感じですが、数日使っていると、肌のうるおい感が長く続く印象があり、思わず触りたくなるほどです。
乾燥がひどい場合は多めにスキンケア用品を使う
乾燥がひどい場合は化粧水、乳液・クリームを多めに使いましょう。
肌荒れの原因は乾燥であり、日によってはカサカサ感やヒリヒリ感をいつもより感じやすいことがあります。
そんな日は、スキンケア用品の量を多く使いましょう。
特に、乾燥しやすい目、ほお、首、首とあごの間、口周りを重点的に塗りましょう。
化粧品を多めに使うことにより、同じ化粧品でも、日中でもひげそり後のヒリヒリ感が落ち着いたように感じました。
肌荒れ用の化粧品を使う
薬用化粧品の中には、肌荒れ用のものがあります。
肌荒れ用の薬用化粧品は、ヒリヒリ感、ひげそり後の肌荒れ、乾ニキビなどを防ぎます。
肌荒れ用の化粧品には、このような成分が配合されている傾向にあります。
グリチルリチン酸ジカリウムは肌荒れやニキビを、レチノールは乾燥型のニキビを防ぎます。
肌荒れ用の化粧品を使うようにしたら、いつもは感じるヒリヒリとした不快感を感じる頻度がすくなくなり、肌を気にせずに外出できました。
美白ケアを行う
美白ケアをうたっている化粧品を使いましょう。
美白ケアは、肌のくすみや日焼けをケアします。
美白ケアの化粧品にはこのような成分が含まれている傾向があります。
プラセンタは日焼けによるしみ・そばかすを防ぎます。
スキンケアを続けていたら、家族から「肌が明るくなった？」と言われました。
肌のことを考えたカミソリを使う
肌のやさしさを考えたカミソリが肌荒れしづらい印象です。
肌のやさしさを考えたカミソリは以下の印象があります。
肌すべりがよく、しっとり感があるカミソリは、ひげそり後のカサカサ感を感じにくくなる印象です。
そして、敏感肌向けは、幅広い人の肌に使いやすいように設計されているので、肌のピリッと感に悩んでいる人に手に取ってもらいやすいです。※全ての人に刺激が出ないわけではありません
肌のことを考えたカミソリについて知りたい人は、以下の記事に詳しく書いています。
肌に負担をかけづらいひげそりをする
肌を痛めづらいひげそりをしましょう。
まずはヒゲの流れにそってカミソリを動かします。
これを順ぞりといいます。
次に、ひげが残っている場所を、ヒゲの流れと逆にそりましょう。
これを逆ぞりといいます。
順ぞり、逆ぞりの順でひげをそりましょう。
こうすることで、ひげがひっぱられることによる肌の負担を減らしてひげがそれます。
保湿力・すべりのあるシェービング剤を使う
保湿力とすべりのあるシェービング剤は、肌のカサカサ感を感じにくくしてくれます。
保湿力とすべりのあるシェービング剤は以下の通りです。
時間に余裕のある人はジェルやクリームがおすすめですね。
すべりも保湿力もあるので、実際に使ってみて、スキンケアまでのカサカサ感を感じにくく、不快感が減りました。
また、朝の時間のない人は、保湿力と流しやすさを両立したジェルフォームがおすすめです。
このジェルフォームは出すときはジェル状ですが、肌に塗ると泡になって、ひげに水分を与えつつ、すぐに洗い流せます。
その保湿力でひげを柔らかくしてくれるので、時間がなくても肌のことを考えたひげそりがしやすいです。
日焼け止めを塗る
夏用の紫外線防御力が強いじゃなくてもいいので、冬も日焼け止めを使いましょう。
日焼け止めの強さは、SPF30、PA++以上です。
なぜなら、紫外線のUV-Bは肌を乾燥させるからです。
さらに、肌の黒化、炎症やしみ・そばかすなどの原因となることもあります。
管理人は冬に日焼け止めを使うようになってから、家族に「スキンケアなにか変えた？」といわれるようになりました。
肌荒れ対策で失敗したこと
ここまでやってよかった肌荒れ対策を紹介してきましたが、ここでは失敗した行動を紹介します。
深ぞりしようと何回もカミソリを肌にあてる
管理人は深ぞりが苦手なカミソリを使ったとき、もっと深ぞりしたくて、カミソリを何回も肌に滑らしたことがあります。
そうしたら、スキンケアをしてもヒリヒリ感を強く感じました。
ですので、以下のことが深ぞりに関しては大事だと感じました。
深ぞり性能については、深ぞり性能があれば何回もそらずに済むからです。
ですので、肌のことを考えられて、なおかつ深ぞり性能がある程度あるカミソリが肌荒れを防げるでしょう。
スムーサーの効果が切れたカミソリを使う
カミソリには、すべりやしっとり感を与えるスムーサーというパーツがありますが、ここの効果が切れるとひげそり後にカサカサ感を感じやすくなります。
スムーサーの効果が切れる時間ですが、普通のものは5～7日間、長いもので2週間程度です。
カミソリのすべりが悪くなったら、替え刃を新しいものに交換しましょう。
シェービング剤を十分な量を使わない
肌に十分な量のシェービング剤を使わないと、十分にひげの柔軟化、肌すべりの向上がしなくなります。
その結果、肌のカサカサ感を感じやすくなります。
特にくちびるの上や、あごと首の間はカサカサ感を感じやすいので、十分に塗りましょう。
シェービング剤の1回の使用量の基準です。
ジェルとかクリームを基準の量使ったら、いつもより肌がしっとりして、カサカサ感が気になりづらかったので、十分な量を使いましょう。
ヒリヒリしやすいところを頻繁に触る
どんなにスキンケアを十分しても、ヒリヒリやすいところを頻繁に触るのはやめましょう。
なぜなら、かさつきやひりつきがぶり返す恐れがあるからです。
管理人は普段はヒリヒリする首とあごの間のひりつきがなく、うれしくていっぱい触っていたら、ひりつきだけでなく、かさつきも感じるようになりました。
おそらく、スキンケアをしても、ひげそりや冬の乾燥のダメージはまだあるからだと思いますが、できるだけ触らないようにしましょう。
日焼け止めを塗り直さない
日焼け止めは塗ればずっと効果があるわけではありません。
日焼け止めは紫外線を受け続けたり、効果がだんだん落ちたり、摩擦で日焼け止め自体が落ちることがあります。
ですので、日焼け止めは定期的に塗り直すようにしましょう。
塗り直す目安は2～3時間ごとです。
管理人も日焼け止めを塗り直すようにしたら、かさつきやひりつきが落ちついたように感じました。
ひげそり用品、化粧品の選び方
冬でも男性にとって、ひげそりは必要なことです。
ひげそりには以下の道具が必要です。
まず、カミソリは以下の特徴があるものが冬には向いているでしょう。
この条件を満たすカミソリでおすすめなのは、シック極です。
シック極
シック極のレビュー記事
そして、冬に向いているシェービング剤の特徴は以下の通りです。
ひげそり後のスキンケアは、カサカサ感と関係しているのですが、そんな冬に向いている化粧水と乳液は以下の通りです。
管理人のおすすめの化粧水はNULL薬用フェイスローションです。
NULL薬用フェイスローション
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他の冬の乾燥対策の化粧水について知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
最後に、冬の乾燥の原因の1つである紫外線を防ぐ日焼け止めの特徴は以下の通りです。
他の冬に向いているひげそり用品、化粧品についてを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
この記事の内容をまとめます。
冬の肌荒れは乾燥が主な原因です。
ですので、保湿ケアをし、肌荒れ対策の化粧品を使うのが重要になってきます。
みなさんも冬の肌荒れの対策をして、肌を気にせずに日常生活に臨みましょう。
冬の乾燥の対策については以下の記事を参考にしてください。