春は冬に比べて紫外線が強くなります。
でも夏ほど紫外線が強くないから、紫外線対策をしなくてもいいんじゃない？
男だし、紫外線対策はしなくてもいいでしょ。
いいえ、実は特に男性こそ、春に紫外線対策をしたほうがいいのです。
実はこれは春の季節的な特徴と、男性の肌事情が関係してきます。
今回の記事はこんな人向けです。
今回の記事はこんなことがわかります。
それでは一緒に春の紫外線対策について見ていきましょう。
春の紫外線事情
みなさん、１年のうちに紫外線が増加する時期はいつからだと思いますか？
たぶん夏頃だとお考えの人がいるかもしれませんが、実際は違います。
確かにピークは夏頃ですが、実は紫外線量が増えるのは3~5月の間からです。
当然紫外線が増えると、紫外線による肌の影響が強くなります。
そして、紫外線の種類と、それぞれの肌の影響は以下のようになります。
このように、紫外線は春ごろでも肌に影響を与えます。
なぜ男性ほど紫外線対策をしなければいけないのか
冒頭でも言いましたが、男性ほど日焼け対策は必須です。なぜなら、男性の肌は以下の事情があるからです。
男性の肌は女性よりも水分不足だから
男性の肌は、女性の肌に比べて水分不足になりやすい肌です。
具体的にいうと、男性の肌は以下のような特徴を持ちます。
つまり、男性の肌は女性よりも水分が不足しやすいということです。
肌の水分不足は肌の乾燥、バリア機能の低下につながり、紫外線に対するリスクが増えます。
つまり、男性の方が紫外線の影響を受けやすいと言えます。
ひげそりで乾燥しやすくなる
男性はひげそりをするものですが、これが紫外線の影響を受けやすくします。
なぜなら、ひげそりは肌の角質や皮脂膜を削るからです。
この角質や皮脂膜は、肌を乾燥や外部物質から守るバリア機能の役目があります。
その角質や皮脂膜がカミソリで除去されると、肌が乾燥しやすくなり、バリア機能の低下により、より紫外線の影響を受けやすくなります。
男性用の春の紫外線対策
男性の春の日焼け止め対策は以下の通りです。
日焼け止めを使う
肌が露出する部分は日焼け止めを塗りましょう。
日焼け止めは肌の日焼けを防ぐ効果があるので、スキンケアの後に塗りましょう。
春の日焼け止めの強さは以下の基準で選びましょう。
スキンケアをしっかりする
紫外線対策として、保湿ケアをしましょう。
特に、男性はひげそり後は乾燥しやすくなるので、スキンケアは必須です。
適切なスキンケアは、肌を乾燥から守り、バリア機能を保つことができます。
スキンケアの仕方は以下の通りです。
時間がない人や手間を省きたい人には、1つで化粧水、乳液などの効果を持つオールインワン化粧品というものがあります。
正しいひげそり、適切な道具を使う
間違ったひげそりは、スキンケアをしても、日焼け止めにひりつきを感じる原因となります。
ですので、正しいひげそりの方法と、適切な道具を選びましょう。
肌のことを考えたひげそり道具は以下の通りです。
ひげのそり方はまず、毛の流れに沿ってそり、剃り残した部分を毛の流れとは逆に剃りましょう。
このとき、力を入れすぎず、少ない回数でそるようにすると、肌を痛めにくくできます。
肌のことを考えたカミソリ、シェービング剤については以下の記事で紹介します。
カミソリの紹介記事予定
シェービング剤の紹介記事予定
マスクや服で紫外線を防御する
紫外線の影響を減らすには、なんといっても肌の露出を減らすことが重要です。
そのために、マスクをつけたり、肌露出が少ない服を着るようにしましょう。
春の紫外線対策で失敗したこと
管理人が過去に春の紫外線対策で失敗したことを紹介します。
古いカミソリを使って、ヒリヒリしたこと
昔、カミソリの刃のねばりが少しあることに油断して、同じ刃を2週間以上使い続けてたことがありました。
ですが、あるときから、日焼け止めを塗るとヒリつきを感じ始めました。
そこで、カミソリの刃を新しいものに変えたら、日焼け止めのひりつきがおさまりました。
カミソリはスムーサーに多少ねばりが残っていても、大体7〜10回使ったら刃を交換するようにしましょう。
自分の肌特性を考えずにスキンケアして、ひりつきを感じた
普通にスキンケアしても、日中に乾燥やひりつきを感じる箇所ががありました。
そこで、気になる部分を乳液を重ね付けするなど、重点的にケアしたら、乾燥やひりつきを感じにくくなりました。
その人の肌質やコンディションによって、部分的に乾燥やひりつきを感じやすくなります。
スキンケアが不十分な個所は、日焼けの影響を受けるリスクが高まります。
ですので、気になる部分は重点的にスキンケアをするようにしましょう。
日焼け止めを塗り直さなかった
日焼け止めは塗り直す必要があることを知らなくて、１日過ごしたら、顔がちょっと黒くなってたことがありました。
疑問に思って、メーカーに問い合わせたら、こすれや紫外線で効果が落ちるため、2〜3時間に一回は塗り直すようにいわれました。
ですので、日焼け止めを朝塗っても、2〜3時間に一回は塗り直すようにしましょう。
自分に合わない日焼け止めを使い続けていた
自分に合ってなかったのか、使ってひりついた日焼け止めがありました。
もったいないから使い続けてましたが、その期間は肌のひりつきが気になってしんどかったですね。
別の日焼け止めを使ったら、あまりひりつきが気にならず、もっと早くこっちを使っていれば、と思いました。
自分に合わない日焼け止めは、肌の不快感で日常でも気を取られるし、やめたほうがいいです。
春は日焼け止めが重要になってくる
肌はどうしても露出してしまうので、紫外線対策には、日焼け止めが重要になってきます。
選ぶ基準は以下の通りです。
詳しくは以下の記事で説明します。
春の日焼け止めおすすめ記事リンク
まとめ
それでは今回の内容をまとめます。
春は紫外線量が増えてきます。
さらに、男性は女性よりも肌が乾燥しやすいので、特に男性こそ日焼け対策が必要になってきます。
ですので、男性の方は春の日焼けを防いで、肌を気にせずに日常を過ごしましょう。
以下がおすすめの男性向けの春の日焼け止めの紹介記事です。
男性におすすめの春の日焼け止めリンク