青ひげとは？原因、デメリット、対策を紹介。

みなさん、青ひげに悩んでいませんか？

青ひげは、ひげをそっても出てしまう人も多いと思います。

今回はそんな青ひげに悩んでいる人向けの記事です。

今回の記事はこんな人に向いています。

結論を言うと、青ひげの原因は遺伝とストレスが原因なので、なによりストレスを減らすことが大切です。

申し訳ないのですが、今回紹介する方法は確実に青ひげの問題を解決できると言い切れません。

なぜなら、青ひげは遺伝も関わるからです。

さらに、生活習慣を変える方法も含まれているので、時間がかかる場合があります。

それでも、ストレスを減らせば、ストレスによるひげへの悪影響を防げる可能性があります。

それでは、青ひげについて一緒に見ていきましょう。

 

青ひげとは？

青ひげとは、ひげそり後でも、肌の中に残っている毛が透けている状態のことです。

ひげをそっても黒いぽつぽつが目立つことがあり、なかなか厄介です。

 

青ひげのデメリット

青ひげのデメリットは以下の通りです。

 

女性に嫌がられる可能性がある

青ひげは女性に嫌がられる可能性があります。

なぜなら、女性は青ひげが苦手な人が多いからです。

事実、ツルオの調査によると、女性の約65%が青ひげの印象が悪いと答えています。

また、管理人のクラウドワークスで募集したアンケートによると、仕事仲間や通りすがりの男性の青ひげが気持ち悪い、と言う声がありました。

つまり、青ひげは女性に嫌がられることがあるということです。

 

仕事や趣味に集中できなくなる

青ひげによって、自分の仕事や趣味に集中できなくなる可能性があります。

なぜなら、自分の青ひげが気になることがあるからです。

先ほど、女性は青ひげが苦手と言いました。

それにより、自分のヒゲが気になってしまい、自分のやるべきことに集中できなくなることもあります。

それにより、自分の仕事や趣味に集中できなくなる可能性が高くなります。

 

自信がなくなる

青ひげは、自分の自信を低下させることにつながります。

前述した女性への評価、それによる自分のパフォーマンスの低下により、成果が出づらくなるかもしれません。

すると、自信がなくなることも考えられます。

自信がなくなれば、毎日の生活が楽しみづらくなります。

 

青ひげの原因

青ひげになる原因は遺伝、ストレスです。

遺伝は、もともとひげが濃い人、薄い人がいます。

ひげが濃いと、皮膚の中のヒゲが透けて、青髭になります。

 

また、ストレスは、男性ホルモンを乱れさせて、青髭の原因となります。

ストレスとしては、食生活の乱れ、睡眠不足、タバコや酒、その他社会ストレスがあります。

ですので、青ひげ対策の行動とは、ストレス対策となります。

 

青ひげ対策

青ひげは、変えられない遺伝の他は、ストレスが原因です。

ですので、ストレス対策が中心となります。

 

青ひげ対策は以下の通りとなります。

 

きちんとひげをそる

きちんとひげをそれば、ある程度のひげをそることができます。

このとき、ひげをぬらすのと、シェービング剤を使うようにしましょう。

ひげをぬらすと、ひげが柔らかくなり、ひげがそりやすくなります。

また、シェービング剤を使うと、ひげの根元まで保湿されることで、深ぞりをしやすくなります。

 

ひげのそり方を知りたい人は、以下の記事を参考にしてください。

ひげそりとは？メリット、デメリット、正しいやり方を紹介。

続きを見る

 

食生活を正す

食生活が乱れると、ひげが濃くなる可能性が高まるそうです。

ですので、バランスの良い食事をしましょう。

 

野菜は、一食分なら、レンジで5分くらいで調理ができます。

これを作り置きしとけば、料理の時間を短縮することができます。

また、食べ過ぎを防ぎましょう。

食べ過ぎも青ひげの原因となるストレスの元になります。

ですので、食べること以外のストレス解消方法を見つけてみましょう。

 

睡眠時間をとる

睡眠不足は、ひげが濃くなる可能性を高めるそうです。

ですので、睡眠時間を確保しましょう。

 

そのために、寝る前のスマホを使わないようにしましょう。

スマホには、ブルーライトという日中に出る光を発していて、これを浴びると、体は目が覚めるモードになります。

ですので、寝る1時間前はスマホの使用を控えましょう。

 

趣味やリラクゼーションの時間を取る

ストレスを感じる人は、少しでもいいので、趣味やリラクゼーションの時間をとりましょう。

精神科医の樺沢紫苑先生の本によると、楽しみの時間を取ると、ストレスの影響を下げることができるそうです。

ストレスそのものを0にするのは難しいです。

しかし、遊ぶことにより、ストレスの悪影響を下げることはできるそうです。

 

脱毛する

ヒゲの脱毛をすれば、ヒゲが生えなくなります。

ですので、青ひげの心配がなくなるでしょう。

ただ、料金が高めだったり、近くに店がないこともあるので、誰でもできるわけではないです。

 

青ひげ対策のひげそり用品

青ひげの対策となるひげそり用品を紹介します。

 

シック 極

肌のすべり	5.0
深ぞりのしやすさ	4.0
コストパフォーマンス	4.5

まずは、カミソリのシック 極です。

これは、シックから販売されているカミソリです。

ヘッド部分の他にもう1か所可動することにより、カミソリが肌に密着し、そり残しを防ぎ、深ぞりができます。

さらに、保湿性能とすべりがいいスムーサーにより、肌にやさしくひげそりができます。

 

極について詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

シック 極を徹底レビュー。通常用と敏感肌用の比較、ハイドロ5との違い。

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ジレットプロシールド

肌へのすべり	4.0
深ぞりのしやすさ	5.0
コストパフォーマンス	3.0

次のカミソリは、ジレット プロシールドです。

このカミソリは、ヘッドの可動域が縦にも横にも広く動くので、肌に密着しやすく、深ぞりができます。

さらに、カミソリの肌すべりをよくするスムーサーが刃の上下についているので、カミソリ負けのリスクを減らしてひげそりができます。

 

ジレット プロシールドの詳しい情報は以下の記事を参考にしてください。

ジレット プロシールドのレビュー。肌のことと深ぞりを考えたカミソリ

続きを見る

 

シック ハイドロプレミアムシェービングジェル

次に、シック ハイドロプレミアムシェービングジェルです。

このシェービング剤は、透明なジェルなので、ひげの状態を把握しながらひげをそることができます。

これにより、ひげの流れにそったひげそりができ、そり残しを防ぐことができます。

さらに、カミソリメーカーのシックで販売された従来のシェービングジェルよりもすべり性能と保湿性能が上がっています。

それにより、より肌の負担を減らしたひげそりが可能となっています。

ノーマルタイプと敏感肌用タイプがあるので、お好きな方をお選びください。

 

シック ハイドロプレミアムシェービングジェルについての詳しい情報は以下の記事を参考にしてください。

シック ハイドロプレミアムシェービングジェル。すべりのあるひげそりを

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NULL フェイスローション

深ぞりすると、肌に負担がかかります。

ですので、ひげそり後は必ずスキンケアをするようにしましょう。

こちらはNULL フェイスローションです。

この化粧水は、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が入っていて、高い保湿力があります。

また、アルコールやパラベンが無添加で、幅広い人に使いやすいです。

ひげそりで負担がかかった肌をうるおしてケアしましょう。

使用した後は、乳液を使用して、水分の蒸発を防ぎましょう。

 

NULL フェイスローションの詳しい情報は以下の記事を参考にしてください。

NULL 薬用フェイスローションのレビュー。保湿成分が25種類配合

続きを見る

 

NULL ウォータープルーフ日焼け止め

ひげそり後の肌は、紫外線から肌を守るバリア機能が低下しています。

ですので、肌を守るために、日焼け止めを塗った方がいいでしょう。

こちらは、NULL ウォータープルーフ日焼け止めです。

この日焼け止めは、3つのテストをしているので、ひげそり後の敏感な肌でも使いやすいです。

また、夏でも日焼けを防げる紫外線防御性能の他に、ウォータープルーフで、汗をかいても落ちづらいです。

 

NULL ウォータープルーフ日焼け止めについて、詳しく知りたい人は以下の記事を参考にしてください。

NULL ウォータープルーフ日焼け止めを徹底レビュー。

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まとめ

これまでの内容をまとめます。

青ひげはストレスだけでなく、遺伝が原因となることがあります。

ですので、完全に対策するのは難しいです。

それでも、しっかりヒゲをそれば、ある程度は身だしなみを整えられます。

それに、ストレス対策をすれば、青ひげ対策だけでなく、仕事や趣味のパフォーマンスが上がり、生活の質が上がる可能性があります。

ですので、ひげそりとストレス対策で、生活の質をあげましょう。